Elképzelted már, hogy 2020-ban, éppen mit fogsz csinálni?

Szeretek beszélgetni, mindjárt meglátod miért!

Amikor munkát keresel, a legjobb tudásod szerint adod el magad, amikor beteg vagy elmész az orvoshoz (jobb esetben, de sokszor hallgatsz a szomszédra is), ha elromlik az autód akkor szervizbe viszed és folytathatom még... Miért van az, hogy bizonyos esetekben szakértőhöz fordulsz pl. megkötöd a biztosítást (kötelező, casco, lakásbiztosítás, egyre gyakrabban utasbiztosítás) és a nyugdíjt még mindig valami olyan misztifikált bizalom övezi, ja és az egészségügy ugyanilyen, mert ugye jár az „ingyenes" ellátás, mindegy milyen.

• Úgysem teszik meg, hogy nem lesz nyugdíjam, egész életemben fizettem!
• Annyira messze van még, hogy úgysem tudjuk elképzelni mi lesz akkor, lehet, hogy meg sem érjük?
• Addig még annyi minden történhet, még nyerhetek a lottón is:)

Ha nem vagy benne biztos, akkor nem kellene felkészülni rá?

Te is így gondolod? Ha „szerencsém” van, akkor meg sem érem a nyugdíjaskort…sőt, ezt még hangoztatod is olykor-olykor, mivel ez olyan mondásféle, de mi van, ha mégsem vagy „mázlista” és nem halsz meg 65 évesen? Ad abszurdum élsz még 10 vagy 20 évet? Tovább dolgozol? Bírod majd? Képzeld el... vagy inkább ne... és a felmérések szerint minden negyedik magyar ember teszi lottóra a jövőjét…hát ez nem egy megalapozott tipp!

Mi alapján döntünk vagy nem döntünk? Megint ez az állandó döntés dolog, talán ez okozza a legnagyobb nehézséget, mert hogyan tudunk jól dönteni? 

1. Amikor Te utána nézel és megbizonyosodsz. Alapinformáció, ez akár több óra vagy nap is lehet, mire végig böngészed. Lesz elég információd a jó döntéshez, szakértői segítség nélkül pl. hol, milyen plusz kiegészítő elemek vannak, ami fontos lehet?

2. Valamelyik ismerősöd ajánlja. Biztos arra van szükséged? Ugyanabban az élethelyzetben vagytok, ugyanolyanok a körülményeitek, ugyanarra kerestek megoldást? Pl. nyugdíj megtakarítás összehasonlítás.

3. Szakértőhöz fordulsz. Ez sem könnyű, kihez? Legyen független, ne terméket akarjon rád sózni, hanem a Te élethelyzetedre ajánljon vagy legalább számolja ki, mire lenne szükséged és utána találja meg neked a legjobb megoldást. 

Utánanéztél? Érdeklődtél? Számoltál vagy kiszámolták neked? Halogatás kalkulátor

Mindhárom módszert használod, biztos több információd lesz az átlagnál!

Mi befolyásolja legjobban a döntéseidet? Amikor azt hiszed, hogy Te döntesz akkor tudomásul kell venned, hogy döntéseid 99%-át nem Te hozod. Neveltetésed, tapasztalataid, érzelmi állapotod, környezeti hatások, reklámok és a tudásod az adott témában..., persze ez mind Te vagy, csak nem mindegy, hogy kire hallgatsz.

Kérdés: ki az az ember, akit biztonsággal meg tudsz nevezni arra az esetre, ha valamilyen oknál fogva akadályoztatva lennél magad vagy szeretteid nyugdíjkori tőkeigényének előteremtésére, Ő megteszi helyetted? Vegyél elő egy papírt, írd fel a neveket!...Hányat tudsz felírni? Biztonsággal egyet sem, ugye? Kizárólag magadat, mint egyedüli felelőst a saját sorsodat, jövődet tekintve.

Hogy lehetsz tudatos? Csak is egy módon, ha tényleg gondolsz a jövődre, nem más jövőjére, hanem a Tiedre, pontosan felméred a lehetőségeidet, igényeidet és ez alapján tervezel.  Folyamatosan változik a világ, változnak a lehetőségek és nehéz feladat, hogy pontosan milyen információ az, ami alapján végleges döntést hozhatsz. Mindenkinek többféle célja, vágya van, ehhez kell rendelni a különböző megoldásokat.

Tény: sosem lehet végleges döntést hozni, ezért időnként érdemes felülvizsgálni a régen meghozott döntéseinket, mint minden, Te is változol, így az igényeid, a lehetőségeid is!

Miért teszed meg ezt az autódnál, amikor kötelezőt vagy cascot cserélsz, hogy kevesebbet fizess? Érdemes újra számolni lakásbiztosításnál, életbiztosításnál, megtakarításnál és érdemes megismerni minden új lehetőséget.

Tudsz róla? Egy új terméket vezettek be, egy olyan nyugdíjtőke felépítésben vehetsz részt, amihez + 20% állami támogatást kapsz, jellemzői: tőkevédelem, alacsony költségek, magas bónuszok, rugalmasság, egyedi előnyök...

Sosem késő elkezdeni (hosszabb idő, kevesebb pénz, nagyobb célok vagy rövidebb idő, kisebb célok, vagy rövidebb idő, nagyobb összeg és nagyobb célok...)

Tudtad, hogy 2014. július 1-től lehetőséged van pontosan megtudni forintra, hogy mennyi pénzt hagysz az államkasszában abban az esetben, ha nem döntesz?  Minden egyes befizetéskor biztos lehetsz abban, hogy későbbi éned még megköszöni ezt majd neked. 

Kiegészítő lehetőségek: eseti számla, likviditási számla, egészségbiztosítási fedezet 25 rettegett betegség után, másodorvos szakvélemény, nemzetközi gyógyítás, kiegészítő biztosítások...

Erre gondolsz? Sajnos benne van a pakliban az is, hogy ezt a pénzt nem Te költöd majd el, hanem a szeretteid. Akkor is volt értelme...vagy beteg leszel és nem  a tervek szerint alakulnak a dolgok...akkor is felteheted a kérdést: mi a jobb? Betegnek lenni üres zsebbel kiszolgáltatottan, vagy betegnek lenni ugyan, de lehetőségekkel, zsebedben pénzzel, ahol a gyógyulásnak nem lehet pénzbeli akadálya? Hát, ha már választani kell és csak ebből a kettőből lehet, akkor nyilván az utóbbi, igaz?

 Érdemes néhány kérdést feltenni saját magadnak:

• Tudod, hogy mit szeretnél 5, 10, 15, 20, 30 év múlva? Egy biztos: pénz kell majd hozzá, mert még senkit sem hallottam azért panaszkodni, hogy sajnos túl sok pénzt gyűjtött össze elég lett volna jóval kevesebb is.
• Kiszámítottad már, hogy mennyi pénzre lesz szükséged, ha nyugdíjas leszel és legalább a mostani életszínvonaladat szeretnéd fenntartani? Kíváncsi vagy rá? Kiszámoljuk Neked! 
• Mindig lesz munkád? Minden munkahely másnap reggel 8 óráig biztos, holnapig ne aggódj!
• Mindig egészséges leszel? Tudsz mutatni garancialevelet erről? Van családi kockázati érintettséged? Felmérheted az egészségszintedet!

Szerinted hányféle lehetőség van a különböző igényekre? Több száz lehetőség az élet minden területére: felelősségbiztosítás, munkanélküli-, táppénz- vagy kockázati biztosítás...és még olyanok, amikre Te nem is gondolsz.

Ezek után biztos, hogy nem időpocsékolás egy órát rászánni, megismerni a lehetőségeket:

• ha úgy érzed, hogy na ezt nem neked találták ki, akkor mindenképpen keress meg, mert akkor szinte minden eszköz a kezedben van még arra, hogy megvalósítsd álmaidat és méltó módon tisztességben válj időskorúvá.
• ha már tapasztaltál valamit a fenti sci-fi-nek tűnő állapotokból, vagy csak biztos akarsz lenni abban, hogy valamikor jól döntöttél-e, akkor is érdemes beszélgetnünk, mert biztosan találunk majd megoldást megváltozott élethelyzetedre.

Szeretsz beszélgetni?

A beszélgetés még nem ártott senkinek, sőt kifejezetten stresszoldó is lehet. A semmiből is lehet jó beszélgetést kezdeményezni, ígérem ebben az esetben nem a semmiről, hanem egy igazán izgalmas területről, a Te élettérképedről fogunk. 

biro.andrea&egeszsegterkep.hu, 06 70 70 33 760

Hol is kezdjem? Mert ugye ez elég összetett, a jövővel kapcsolatban sok mindenen lehet gondolkozni, tervezgetni és elvileg bármikor.

Apropó tervezgetés... Mennyi pénz kell? Kell-e egyáltalán tervezni? Miért ne bíznánk magunkat a véletlenre... eddig is volt valahogy, majd később is lesz, nem? ...miből lesz pénz? Munkából, hacsak nem nyerünk a lottón vagy nem örököltünk egy halom pénzt a nem létező amerikai nagybácsinktól. Mivel ennek esélye elenyésző maradjunk a munkából származó jövedelemnél, és igen, a MUNKA és a PÉNZ viszonya szorosan összefügg.

...és a tervezgetést jó lenne minél fiatalabb korban elkezdeni. Három nagyon komoly terület van, ami egész életen át befolyásol. Egészség, pénz, munka, persze ezek sorrendje változik időszakosan, de mindig kell vele foglalkozni, vagyis kellene. 
Nem tudom melyik tizedben vagy, de azt tudom, hogy mindig lehet tenni, tény, hogy megelőzni vagy korábban elkezdeni mindig könnyebb. 
Tizenévesen alig várod, hogy felnőtt legyél és saját magad dönthess mindenről. 12 évesen 15, 15 évesen 18 szeretnél lenni, mert ... és itt már bizony elkezdődik az első súlyos teher, hogy mi legyél, ha nagy leszel.

EGÉSZSÉG * MUNKA * PÉNZ * BIZTONSÁG * NYUGDÍJ * EGÉSZSÉG

Munka: Az első igazi nagy döntés: a továbbtanulás, itthon vagy külföldön. Ezt befolyásolja a legjobban a szülők anyagi helyzete.
És itt már lehet, hogy megfogalmazódik benned, hogy ezt Te biztos jobban fogod csinálni, mert gyűjteni fogsz időben a gyerekednek a továbbtanulásra.

Tudod hogyan?  Olvasóként lehetőséged van független tájékoztatást kapni! 

20-as éveidben: 

Már arra gondolsz, hogy milyen munkád lesz és ahhoz mit kell még megtenned. Egyelőre a család, a gyerek nem nagyon jut eszedbe, mert az első a munkahely.

Egy jó állás kell. Első néhány fizudat fillérre pontosan elköltöd a hónap felénél és nem érted hogyan jönnek ki a szüleid a fizetésükből úgy, hogy még Neked is segítenek...
Megkapod az első fizetésed! Mit teszel? Van rövid, közép és hosszú távú célod? És terved, hogy miből és hogyan valósítod meg?

Ha itt elkezded a tervezett fizetésed 10-15%-a is elég, persze minél több, annál jobb célokat lehet megvalósítani később! 

Mennyire tervezel előre? Tudod, hogy fog alakulni az életed? Tudod pontosan mit, mikor szeretnél? Megrajzoltad már az élettérképedet?

Tudod mit kellene tenned? Van terved? 

30-as éveidben: 

Most már benne vagy a mókuskerékben és bizony érint a stressz is! Eddig valahogy túlélted, de egyre fáradtabb vagy, esetleg rosszul alszol, nem minden úgy sikerül, ahogy tervezted. Újratervezel és újratervezel.

Ha itt elkezded a tervezett fizetésed 20-25%-a is elég, persze minél több, annál jobb célokat lehet megvalósítani később!

Elkezdtél már gyűjtögetni a gyereked tovább tanulására és a nyugdíjadra? 
Egészséges vagy? Sok túlóra, kevés alvás, kevés mozgás, zaklatott életmód, bizonytalanság, halogatás jelentősen hat rád! Biztonság - akkor kell gondolni rá, amikor még nincs szükséged rá! 

Tudod pontosan mire van szükséged és mi a legjobb megoldás?

 40-es éveidben:

 Halogatásnak súlyos következményei lesznek!

Ha itt elkezded a tervezett fizetésed 30-35%-a is elég, persze minél több, annál jobb célokat lehet megvalósítani később!

Lassan választás előtt állsz, gyereked céljai vagy a tiéd? Lehetne mindkettő!
Hogy viseled a változásokat? Sokat stresszelsz? Jellemző, hogy fáradt vagy, fáj itt-ott? 
Gondoltál már arra, hogy az egészségedet is illene biztosítani? A kocsiddal, a házaddal is megteszed. Itt az idő, hogy felmérd magad! Te, vagy a családod nem olyan fontos? És a helyzet folytatódik, nincs megállás, lehet megint munkahelyet kell váltanod, új szakmát megtanulnod (7 évente váltani kell, hogy ne égj ki!) Változás jó, de fel kell rá készülni! Van terved? Konkrét vagy csak úgy tervezgetsz?

50-es éveidben  hogy szeretnéd?  Legyek udvarias, vagy inkább őszinte...?

Még van kb. 15 éved, hogy gondolj a nyugdíjra, de egyre nehezebb. Kevesebb idő, több megtakarítás szükséges, hogy tudd tartani a megszokott életszínvonaladat.

Ha itt elkezded a tervezett fizetésed 40-45%-a kell ÉS AZ IDŐ FOGY!

60-as éveidben: Ha eddig nem tettél semmit, nem sok esélyed van, maximum a lottó vagy a nagybácsi!
és a nyugdíjas kor! Te milyet szeretnél? Nézz körül és dönts!

Egészségesen, biztonságban, vidáman, ezt kívánom Neked!

Tudod hogyan?  

Kapcsolat

Szeretnélek motiválni, úgy, hogy nézzük egy kicsit más megközelítésből.

A kiindulópont kérdőív elemezések alapján vagy az egyéni beszélgetések alatt, ugyanazok a problémák, ugyanazok a kérdések és válaszok fogalmazódnak meg. Kevés idő, sok stressz és egyre fáradtabb állapot, amivel nem könnyű mit kezdeni. És rengeteg kifogás, indok és ok, hogy miért nem teszi meg. 
Természetesen ez csak kivonata az életnek és ennél sokkal összetettebb, de elfelejted, hogy rólad szól és azokról a mintákról, amit a környezetednek mutatsz vagy amit a környezeted mutat neked. A világ változik, de az alapok nem, ezért időszakosan végig kell gondolnod, hogy hol tartasz, mit tettél és nem tettél eddig magaddal. Egészséges alapok nélkül nem lehet megfelelni a mindennapok kihívásainak.

Nézzük a tényeket:

1. A számodra is a legfontosabb az egészség.
2. Tény, hogy ez a 7-10. helyre szorul vissza a mindennapokban.
3. Előfordul, hogy halogatsz, számodra fontos dolgokat, vagyis saját magadat szabotálod.
4. Az egészséges étkezés csak fogadalom marad, mert mindig rohansz.
5. Kevés folyadékot fogyasztasz, emiatt sokszor csökken a koncentrációs képességed.
6. Egyre kevesebbet mozogsz.
7. Ezzel egyenesen arányosan egyre stresszesebb vagy.
8. Emiatt egyre többször előfordul, hogy itt fáj, ott fáj.
9. Azt hiszed majd elmúlik és észre sem veszed, hogy életed részévé válik.
10. A fájdalom és a fáradtság miatt egyre rosszabb lesz a kedved.

+1. reménykedsz, hogy a megtalálod a könnyebb utat.

Rossz hírem van: ha önmagában az útmutatás elegendő lenne, mindenki egészséges, karcsú, gazdag és boldog lenne. 

Az összes döntésed 99%-át nem te hozod, hanem a beprogramozott viselkedésformáid hozzák helyetted, hiába gondolod, hogy te választasz. Szokásaid meghosszabbíthatják vagy megrövidíthetik az életed és fájdalmassá vagy fájdalmatlanná tehetik a mindennapjaidat.

Mitől leszel motivált, ha nem tudod, hogy pontosan mi a probléma vagy mi, mit okoz? 
Foglalkozz magaddal, mert más biztos nem teszi meg!
Tény, hogy könnyebb elhinni az azonnali ígéreteket, gyors megoldásokat vagy bekapkodni a gyógyszereket, de avval nem szűnik meg a probléma, és újra visszatér. Nehezebb megállni, szembesülni a ténnyel, hogy "én" valamit nem jól csinálok, átgondolni, hogy változtatnom kell, ki kell lépnem a megszokott komfort zónámból, hogy új számomra ismeretlen közegben folytassam. Visszatérő problémák figyelmeztetnek, hogy nem a tényleges okot szüntetted meg. 

A változáshoz idő kell. Szánj  rá elég időt! Légy következetes! Gondold át és ne fogadj el vagy nem utasíts el mindent azonnal! Alkalmazd és találd meg a számodra legmegfelelőbb formát. Gondolkozásod akkor fog változni, ha erőfeszítést teszel az eltérő nézőpontok elsajátítására is.
Tény, hogy a stressz az életünk része és meg kell találni a saját stratégiánkat rá. A stresszkezelés tudományos téma és életfilozófia egyaránt. Mielőtt kifogásokat, módszereket és azonnali gyógymódot keresnénk magunkon kívül, szükséges, hogy befelé forduljunk, és finomítsuk hagyományos érzékeléseinket és tapasztalatainkat.

Mindenekelőtt el kell különítenünk azokat az eseményeket és helyzeteket, amelyeket befolyásolni tudunk és befolyásolni akarunk. Tény, hogy a fájdalom nem múlik el magától, ha nem teszel semmit. A fájdalom jelzés, feladata az esetek egy részében a test önvédelmi mechanizmusa. Két nagyon fontos hatása van: egyrészt amint megérezzük a fájdalmat, azonnal beszüntetjük azt a tevékenységet, amely okozza. Ezt megtanuljuk, másrészt a fájdalom miatt pihentetni kényszerülünk a sérült testrészt, amely időt kap a regenerálódásra. Segítségként egy kiindulópont kérdőív vagy egy gyors stressz teszt: tovább

P.s: Nézz szembe a ténnyel, ha nem mozogsz, ha nem figyelsz magadra, stresszelsz és nem vezeted le, nem foglalkozol magaddal, esetleg dohányzol, kevés folyadékot iszol, nincs időd magadra, akkor előbb-utóbb a tested üzenni fog, hogy elég. Fájni fog a fejed, állandóan fáradt leszel, egyre kevesebbet mosolyogsz, egyre több kiló lesz feleslegesen rajtad és elkezdődnek a fájdalmak.

Biztos ezt akarod? És egy utolsó tény: változás nélkül nincs eredmény.